Ikan Kakap Merah Kaya Nutrisi

Berikut ini yakni kandungan nutrisi dalam ikan kakap merah yang bermanfaat untuk tubuh.

Kalori dan Protein
Tiap-tiap 6 ons ikan kakap merah mengandung 170 kalori (9% dari asupan harian berdasarkan diet 2.000 kalori) dan 35 gram protein red snapper facts. 9 asam amino pada protein ikan kakap merah ini bisa menolong menjaga kulit dan otot supaya tetap kuat serta menolong pelaksanaan produksi enzin dan hormone dalam tubuh.

Kandungan Vitamin
Kakap merah mengandung vitamin D dan vitamin E. Kandungan vitamin D bisa membikin tulang kuat dan vitamin E mensupport pertumbuhan sel darah merah yang sehat, menolong transportasi oksigen, dan menjadi antioksidan alami bagi tubuh.

Kandungan Mineral
Kakap merah mengandung magnesium dan selenium yang penting bagi tubuh. Seperti vitamin E, selenium berperan sebagai antioksidan, padahal magnesium bisa menjaga tulang dan gigi agar senantiasa sehat. Satu porsi ikan ini mengandung 65 mikrogram selenium dan 54 miligram magnesium.

https://www.redsnappersupplier.com/

Posted in Industri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *